קריותרפיה ספורטיבית (גוף מלא ומקומית)
יישום תרפויטי של קור קיצוני — חדר קריוגני או יישומים מקומיים — להאצת התאוששות שרירית, הפחתת דלקת והקלת כאב לאחר מאמץ בספורטאים.
עודכן ב-
הצגה
קריותרפיה ספורטיבית משתמשת בקור כגורם תרפויטי להתאוששות וטיפול בפציעות. שתי מודליות עיקריות: קריותרפיה גוף מלא בחדר קריוגני (-110 עד -160°C, 2-4 דקות) וקריותרפיה מקומית.
פרוטוקולים ספורטיביים
- אמבט קר לאחר אימון: 10-15°C, 10-15 דקות
- טיפול בניגודים: חם/קר לסירוגין, 5-7 מחזורים
- חדר קריוגני: -110 עד -160°C, 2-4 דקות
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.