9 articles
EFT-tapping מותאם לעבודה זוגית: הקשה מראה, הקשה בפרוקסי, פרוטוקול סליחה וטיפול בטריגרים יחסיים. אין לבלבל עם EFT של סו ג'ונסון (Emotionally Focused Therapy). יישומים לקונפליקטים חוזרים, בעיות תקשורת, בגידה, קנאה, אובדן תשוקה ותלות-שיתופית.
פרוטוקולי EFT מותאמים לטיפול סב-לידתי: הריון (בחילות, חרדה טרום-לידתית, טוקופוביה), הכנה ללידה, ניהול כאב בלידה, ולאחר לידה (עצבות לאחר לידה, דיכאון לאחר לידה, טראומת לידה). EFT אינו פולשני, ללא תרופות, וניתן ליישום עצמי. מבוסס על Chatwin ועמיתים (2016) ו-Stapleton ועמיתים (2019).
שיטת הבחירות (Choices Method) פותחה על ידי ד"ר פטריסיה קרינגטון, פסיכולוגית קלינית מאוניברסיטת פרינסטון. השיטה מוסיפה מימד פרואקטיבי וחיובי ל-EFT הסטנדרטי, ובמקום להסתפק בנטרול רגשות שליליים, היא מתקינה באופן פעיל מצב חיובי רצוי באמצעות פרוטוקול תלת-שלבי מובנה.
טכניקת EFT יסודית של גרי קרייג לכאבים פיזיים: איתור הכאב (צורה, צבע, מרקם, עוצמת SUDS), הקשה עליו, צפייה בתזוזתו, כיוון למיקום החדש. נדידת הכאב חושפת שכבות רגשיות בסיסיות. יישומים: פיברומיאלגיה, מיגרנות, כאבי גב. Brattberg (2008): הפחתה של 86% בתסמיני פיברומיאלגיה לאחר 8 שבועות.
שגרת ההקשה היומית היא פרוטוקול EFT מפושט המיועד לתרגול עצמי סדיר ב-5 עד 15 דקות. שלוש סדרות המותאמות לקצב היום: בוקר להתחלה בבהירות, יום לניהול מתח, וערב לשחרור מתחים. מחקרים מראים ירידה של 37% בקורטיזול לאחר 8 שבועות של תרגול יומי (Church et al., 2012).
פרוטוקול EFT מלא לזיהוי ושינוי אמונות מגבילות המושרשות עמוק בתת-מודע. שילוב מבחן שרירים קוגניטיבי, פרוטוקול Tell the Story, שיטת הבחירות וסולם VOC לשינוי מתמשך של קוגניציות אוטומטיות שליליות.
פרוטוקול EFT מותאם ללוויית אבל ואובדן: שכול, פרידה, אובדן עבודה, אובדן בריאות. EFT אינו מבקש למחוק את הצער אלא לשחרר מרכיבים טראומטיים חסומים — אשמת הניצול, כעס, חרטות שלא הובעו, חרדת נפרדות — באמצעות פרוטוקול Tell the Story של קרייג ומודל האבל הספירלי של וורדן (2009).
פרוטוקול EFT המותאם במיוחד להפרעות שינה, המכוון לרומינציות מנטליות, ערנות-יתר ומתחים פיזיים מצטברים. פרוטוקול תלת-שלבי — פריקה רגשית, הרפיית גוף ואישור שינה — נתמך במחקרים של Lee ואח' (2016) ו-Chatwin ואח' (2016).
טכניקה עדינה של גרי קרייג המשתמשת בנשימה כמדד ללחץ. הלקוח נושם נשימה עמוקה, מדרג את יכולת הנשימה שלו על 0-10, מבצע סבבי הקשה עד להשגת 10/10. כלי הדגמה מצוין לסקפטיים כי התוצאה מדידה פיזית. משמשת לעיתים קרובות ככניסה בתחילת מפגשי EFT.