188 articles
Programme d'entraînement polyvalent visant à développer les qualités physiques de base — endurance, force, souplesse, coordination — comme socle indispensable à toute pratique sportive et à la santé fonctionnelle.
Entraînement ciblant le sens proprioceptif — la perception inconsciente de la position et du mouvement du corps dans l'espace — pour améliorer la stabilité articulaire, prévenir les blessures et optimiser la performance motrice.
Thérapie de 3e vague ciblant non pas le contenu des pensées mais les processus métacognitifs — les croyances et stratégies mentales qui maintiennent la rumination et l'inquiétude pathologiques.
Le Tai Chi thérapeutique est l'adaptation clinique du Tai Chi Chuan pour la prise en charge de pathologies spécifiques, avec des protocoles validés par la recherche pour l'arthrose, les chutes, la dépression et les maladies cardiovasculaires.
Le Tai Chi style Yang est le style le plus pratiqué au monde, caractérisé par ses mouvements amples, fluides et lents, particulièrement adapté à la santé et à la prévention des maladies chroniques.
Thérapie validée scientifiquement utilisant la stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, tapotements) pour retraiter les souvenirs traumatiques et réduire leur charge émotionnelle.
Le Gua Sha est une technique thérapeutique chinoise de grattage cutané avec un outil à bord lisse, produisant des pétéchies contrôlées (Sha) qui témoignent de la libération de la stagnation de Sang et soulagent douleurs et inflammations.
Thérapie de 3e vague des TCC qui développe la flexibilité psychologique par l'acceptation des expériences internes et l'engagement dans des actions alignées sur les valeurs personnelles.
Méthode d'évaluation comportementale systématique qui identifie les antécédents, comportements et conséquences (modèle ABC) pour comprendre et modifier les patterns problématiques.
L'auriculothérapie, codifiée par le Dr Paul Nogier, utilise le pavillon de l'oreille comme microsystème somatotopique pour diagnostiquer et traiter les pathologies de l'ensemble du corps par stimulation de points réflexes auriculaires.
Thérapie intégrative de 3e vague combinant TCC, pleine conscience et philosophie dialectique, conçue initialement pour le trouble borderline et étendue à la régulation émotionnelle intense.
La YNSA est un système de crâniopuncture développé par le Dr Toshikatsu Yamamoto, utilisant des zones somatotopiques frontales et occipitales du cuir chevelu pour traiter les douleurs et les troubles neurologiques.
Accompagnement thérapeutique structuré des couples en difficulté, visant à améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer le lien d'attachement.
Traitement comportemental structuré de la dépression qui brise le cycle de retrait et d'évitement en planifiant des activités valorisantes et alignées sur les valeurs du patient.
Technique comportementale classique développée par Joseph Wolpe, qui associe la relaxation profonde à une exposition graduelle aux stimuli phobogènes pour éteindre la réponse anxieuse conditionnée.
L'acupuncture traditionnelle corporelle est la forme fondamentale de l'acupuncture chinoise, fondée sur la stimulation de points précis le long des méridiens pour rétablir la circulation du Qi et restaurer l'équilibre énergétique.
Psychothérapie structurée et validée scientifiquement qui identifie et modifie les pensées dysfonctionnelles et les comportements inadaptés pour traiter anxiété, dépression et de nombreux troubles psychologiques.
Adaptation de la psychanalyse en format court (10 à 30 séances), focalisée sur un conflit central, utilisant activement le transfert et l'interprétation pour produire un changement rapide et ciblé.