Exercices composés
Turkish Get-up
Exercice ciblant Tout le corps, stabilisation, coordination.
Lire la suite
Hypertrophie
Articles avec le tag "Hypertrophie"
93 articles
Dos
Tractions pronation (Pull-ups)
Exercice ciblant Grand dorsal, biceps, trapèzes inférieurs.
Lire la suite
Dos
Tractions supination (Chin-ups)
Exercice ciblant Grand dorsal, biceps (accent biceps).
Lire la suite