Articles avec le tag "Hypertrophie"

Exercice ciblant Ischio-jambiers, fessiers, lombaires.

Exercice ciblant Chaîne postérieure complète (dorsaux, lombaires, fessiers.

Exercice ciblant Milieu du dos, trapèzes, rhomboïdes.

Exercice ciblant Rhomboïdes, trapèzes moyens, grand dorsal.

Exercice ciblant Grand dorsal, biceps.

Exercice ciblant Grand dorsal, brachial, biceps.

Exercice ciblant Grand dorsal, biceps, trapèzes inférieurs.

Exercice ciblant Grand dorsal, biceps (accent biceps).

Exercice ciblant Deltoïdes (les 3 faisceaux grâce à la rotation).

Exercice ciblant Deltoïdes, triceps.

Exercice ciblant Deltoïdes (surtout antérieur), triceps, trapèzes.

Exercice ciblant Deltoïde moyen.

Exercice ciblant Deltoïde antérieur.

Exercice ciblant Deltoïde moyen (galbe de l'épaule).

Exercice ciblant Deltoïde postérieur, rhomboïdes.

Exercice ciblant Deltoïdes, trapèzes.

Exercice ciblant Trapèze inférieur, deltoïde postérieur.

Exercice ciblant Moyen fessier, petit fessier.