קיקבוקסינג / קרדיו בוקסינג
שיעור המשלב טכניקות קרב, התחמקויות ותרגילי רצפה לקרדיו אינטנסיבי ומלא.
עודכן ב-
קיקבוקסינג / קרדיו בוקסינג
קיקבוקסינג קרדיו הוא שיעור כושר בהשראת אומנויות לחימה.
משך
45 עד 60 דקות.
יתרונות
- קרדיו אינטנסיבי (600-900 קלוריות/שעה).
- שחרור מתחים מצוין.
קהל יעד
מתחיל עד מתקדם.
תרשימים ואיורים
קיקבוקסינג
שילוב אגרופים ובעיטות