תרגילים פונקציונליים

תרגיל המכוון לIschio, fessier, équilibre.

תרגיל המכוון לקוואדריצפס, שרירי העכוז, שרירי השוק.

תרגיל המכוון לקוואדריצפס, שרירי העכוז, équilibre.

divers.

תרגיל המכוון לכל הגוף, explosivité.

תרגיל המכוון לכל הגוף.

תרגיל המכוון לשרירי הגב, ביצפס, grip.

Sandbag Carry.

tirage de traîneau.