מתיחות סטטיות — גוף עליוןÉtirement avant-bras extenseursÉtirement avant-bras extenseurs.10 במרץ 2026·עודכן ב- 5 באפריל 2026סקירהמשך: 30 sec par côté.מתיחות סטטיות — גוף עליוןאנציקלופדיהתרשימים ואיוריםשרירים ממוקדים — Étirement avant-bras extenseursÉtirement avant-bras extenseursתגיות קשורותגמישותניידותמתיחות
