Étirement avant-bras fléchisseurs
תרגיל המכוון לFléchisseurs du poignet.
תרגיל המכוון לFléchisseurs du poignet.
סקירה
שרירים ממוקדים: Fléchisseurs du poignet.
משך: 30 sec par côté.
ביצוע
- Bras tendu devant, paume vers le haut
- L'autre main tire les doigts vers le bas
שרירים ממוקדים
- Fléchisseurs du poignet
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Étirement avant-bras fléchisseurs
Fléchisseurs du poignet