Aller au contenu principal
מתחילים

מאמרים עם התגית "מתחילים"

166 articles

הליכון - ריצה
מכשירי קרדיו באולם

הליכון - ריצה

ריצה על הליכון עם שינויי מהירות ושיפוע לאימון קרדיו מבוקר.

קרא עוד
ריקוד / זומבה
ספורט ופעילויות קרדיו

ריקוד / זומבה

שיעור ריקוד כושר לקרדיו כיפי וחברתי, המפתח קואורדינציה, קצב וסיבולת.

קרא עוד
מכשיר אליפטי
מכשירי קרדיו באולם

מכשיר אליפטי

מכשיר קרדיו בתנועה אליפטית לאימון מלא ללא השפעה, אידיאלי למפרקים רגישים.

קרא עוד
ריצה ארוכה
ריצה

ריצה ארוכה

ריצה ארוכה בקצב קל לפיתוח סיבולת אירובית מרבית והכנה לתחרויות למרחקים ארוכים.

קרא עוד