Pass-through avec bâton
תרגיל המכוון לMobilité d'épaule.
תרגיל המכוון לMobilité d'épaule.
סקירה
שרירים ממוקדים: Mobilité d'épaule.
ביצוע
- Tenir un bâton large devant soi, bras tendus
- Passer le bâton par-dessus la tête et derrière le dos
- Rapprocher les mains progressivement
שרירים ממוקדים
- Mobilité d'épaule
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Pass-through avec bâton
Mobilité d'épaule