rentré de menton

סקירה

שרירים ממוקדים: Fléchisseurs cervicaux profonds, correction forward head.

ביצוע

1. ישיבה ou debout, dos droit
2. Rentrer le menton en arrière (double menton volontaire)
3. Maintenir 5 sec, relâcher

שרירים ממוקדים

• Fléchisseurs cervicaux profonds
• correction forward head