Quadriceps
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ForceHypertrophie
Extension de jambe (Leg Extension)
Exercice ciblant Quadriceps (isolation pure).
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ForceHypertrophie
Squat barre (Back Squat)
Exercice ciblant Quadriceps, fessiers, ischio-jambiers.
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ForceHypertrophie
Presse à cuisses (Leg Press)
Exercice ciblant Quadriceps, fessiers, ischio-jambiers.
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ForceHypertrophie
Squat bulgare (Bulgarian Split Squat)
Exercice ciblant Quadriceps, fessiers (unilatéral).
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