Pectoraux
Crossover Ă la poulie (Cable Crossover)
Exercice ciblant Pectoraux (définition, isolation).
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Pectoraux
Articles avec le tag "Pectoraux"
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Pectoraux
Développé couché décliné (Decline Bench Press)
Exercice ciblant Faisceau sternal (bas des pectoraux), triceps.
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Pectoraux
Développé couché incliné (Incline Bench Press)
Exercice ciblant Faisceau claviculaire du pectoral, deltoïde antérieur.
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Pectoraux
Développé couché (Bench Press)
Exercice ciblant Grand pectoral, deltoïde antérieur, triceps.
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Pectoraux
Développé haltères (Dumbbell Press)
Exercice ciblant Pectoraux, deltoĂŻdes, triceps.
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Pectoraux
Écarté couché (Dumbbell Fly)
Exercice ciblant Pectoraux (isolation), Ă©tirement profond.
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Pectoraux
Pompes lestées (Weighted Push-ups)
Exercice ciblant Pectoraux, triceps, deltoĂŻdes.
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