Pectoraux
Crossover à la poulie (Cable Crossover)
Exercice ciblant Pectoraux (définition, isolation).
Lire la suite
Pectoraux
Articles avec le tag "Pectoraux"
10 articles
Pectoraux
Développé couché décliné (Decline Bench Press)
Exercice ciblant Faisceau sternal (bas des pectoraux), triceps.
Lire la suite
Pectoraux
Développé couché incliné (Incline Bench Press)
Exercice ciblant Faisceau claviculaire du pectoral, deltoïde antérieur.
Lire la suite
Pectoraux
Développé couché (Bench Press)
Exercice ciblant Grand pectoral, deltoïde antérieur, triceps.
Lire la suite
Pectoraux
Développé haltères (Dumbbell Press)
Exercice ciblant Pectoraux, deltoïdes, triceps.
Lire la suite
Pectoraux
Écarté couché (Dumbbell Fly)
Exercice ciblant Pectoraux (isolation), étirement profond.
Lire la suite
Pectoraux
Pompes lestées (Weighted Push-ups)
Exercice ciblant Pectoraux, triceps, deltoïdes.
Lire la suite
