ביצוע

עמידה sur une jambe, lever le genou devant soi
Ouvrir la hanche latéralement (rotation externe)
Continuer le cercle vers l'arrière puis revenir
Le mouvement doit être le plus grand cercle possible

הצהרה רפואית

המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.

כל ההתמחויות שלנו

hanche

ביצוע

הצהרה רפואית

תרשימים ואיורים

התמחות קשורה

תגיות קשורות