יוגה מסורתית
יוגה סיוואנאנדה
יוגה סיוואנאנדה היא גישה הוליסטית מסורתית המבוססת על חמישה עקרונות: תרגול, נשימה, הרפיה, תזונה וחשיבה חיובית/מדיטציה. פותחה על ידי סוואמי וישנודבאנאנדה, ומציעה תרגול שלם ונגיש המבוסס על 12 תנוחות בסיסיות.
קרא עוד
מפגש קבוצתי
מאמרים עם התגית "מפגש קבוצתי"
44 articles
ריקוד-תרפיה ותנועה
ריקוד-תנועה תרפויטי
פסיכותרפיה גופנית המשתמשת בתנועה וריקוד כתהליך ראשוני של תקשורת וביטוי לקידום אינטגרציה פסיכו-גופנית.
קרא עוד
יוגה מסורתית
אשטנגה יוגה
אשטנגה יוגה הוא סגנון דינמי ותובעני שקודד על ידי סרי ק. פטאבי ג'ויס. הוא עוקב אחר סדרות קבועות של תנוחות המשולבות בסדר מדויק, מסונכרנות עם נשימת אוג'איי.
קרא עוד
יוגה מסורתית
קונדליני יוגה
קונדליני יוגה, שנלמדה במערב על ידי יוגי בהאג'ן, היא "יוגת המודעות". היא משלבת תנוחות, נשימות עוצמתיות, מנטרות ומדיטציות להעיר את אנרגיית הקונדליני הרדומה בבסיס עמוד השדרה.
קרא עוד
ארט-תרפיה ומוסיקותרפיה
מוזיקותרפיה
טיפול המשתמש במוזיקה וצליל (הקשבה, אלתור, הלחנה) כמתווכים טיפוליים לשיפור בריאות פיזית, רגשית וקוגניטיבית.
קרא עוד
ריקוד-תרפיה ותנועה
ביודנזה
מערכת של אינטגרציה אנושית דרך תנועה, מוזיקה ומפגש קבוצתי, שנוצרה על ידי רולנדו טורו, שמטרתה לעורר את הפוטנציאלים הגנטיים של ביטוי החיים: חיוניות, מיניות, יצירתיות, רגשנות והתעלות.
קרא עוד
יוגה מתמחה
יוגת צחוק
יוגת צחוק, שנוצרה על ידי ד"ר מדאן קטריה ב-1995, משלבת תרגילי צחוק רצוניים עם נשימה יוגית. הגוף אינו מבחין בין צחוק מדומה לספונטני: היתרונות הפיזיולוגיים (אנדורפינים, הפחתת קורטיזול, חיזוק חסינות) זהים.
קרא עוד
יוגה מתמחה
יוגה טרום-לידתית
יוגה טרום-לידתית מתאימה תנוחות, נשימה והרפיה לצרכים הספציפיים של האישה ההרה. היא מכינה גוף ונפש ללידה תוך הקלה באי-נוחות ההיריון.
קרא עוד
יוגה מסורתית
האטה יוגה
האטה יוגה היא הצורה המסורתית הנפוצה ביותר של יוגה במערב. היא משלבת תנוחות (אסאנות), תרגילי נשימה (פראנאיאמה) ומדיטציה להרמוניה בין הגוף לנפש.
קרא עוד
יוגה מסורתית
יוגה אינגר
יוגה אינגר, שנוסדה על ידי ב.ק.ס. אינגר, מתאפיינת בדיוק ביישור יציבתי ובשימוש באביזרי עזר (בלוקים, רצועות, שמיכות). שיטה טיפולית זו מתאימה במיוחד לסובלים מכאב כרוני ולמבוגרים.
קרא עוד
ארט-תרפיה ומוסיקותרפיה
ארט תרפיה חזותית
פסיכותרפיה המשתמשת ביצירה חזותית (ציור, רישום, פיסול, קולאז') כתיווך טיפולי לביטוי ושינוי קונפליקטים נפשיים מעבר למילים.
קרא עוד
ארט-תרפיה ומוסיקותרפיה
ביבליותרפיה וכתיבה טיפולית
שימוש טיפולי בקריאה ובכתיבה לעידוד ביטוי רגשי, מודעות, מבנה מחדש נרטיבי ותהליך ריפוי נפשי.
קרא עוד
אימון מקצועי ו-NLP
אנליזה טרנסאקציונלית (TA)
תיאוריית אישיות ושיטת פסיכותרפיה שנוצרה על ידי אריק ברן, המנתחת עסקאות (חילופים) בין שלוש מצבי אגו (הורה, מבוגר, ילד) לשיפור תקשורת ויחסים.
קרא עוד
יוגה דינמית וויניאסה
ביקראם / הוט יוגה
ביקראם יוגה (או הוט יוגה) היא תרגול של 26 תנוחות ו-2 תרגילי נשימה המבוצעים בחדר מחומם ל-40 מעלות עם 40% לחות. החום מקדם גמישות, ניקוי רעלים דרך הזעה ועבודה קרדיווסקולרית אינטנסיבית.
קרא עוד
יוגה דינמית וויניאסה
פאוור יוגה
פאוור יוגה היא יוגה אתלטית ואינטנסיבית בהשראת אשטנגה, שפותחה למתרגלים המחפשים אימון גופני מלא. היא בונה כוח, סיבולת וגמישות.
קרא עוד
יוגה דינמית וויניאסה
ויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה היא יוגה זורמת ודינמית בה התנוחות מתחלפות בצורה יצירתית בקצב הנשימה. כל שיעור ייחודי, מציע מגוון ויצירתיות בתרגול.
קרא עוד
יוגה מתמחה
אקרו יוגה
אקרו יוגה משלבת יוגה, אקרובטיקה ועיסוי תאילנדי לתרגול יחסי ייחודי. מתורגלת בזוגות או שלשות, מפתחת אמון, תקשורת גופנית ואיזון דרך דמויות אקרובטיות נתמכות.
קרא עוד
אקזיסטנציאלי וטרנספרסונלי
פסיכוסינתזה (אסג'יולי)
גישה טרנספרסונלית שפותחה על ידי רוברטו אסג'יולי המשלבת פסיכואנליזה, פילוסופיה מזרחית וממד רוחני לסינתזה הרמונית של כל ממדי האישיות.
קרא עוד