Articles avec le tag "Force"

Exercice ciblant Quadriceps (accent), core, fessiers.

Exercice ciblant Quadriceps (étirement extrême).

Exercice ciblant Fessiers.

Exercice ciblant Deltoïdes (les 3 faisceaux grâce à la rotation).

Exercice ciblant Obliques, core en rotation.

Exercice ciblant Obliques (rotation).

Exercice ciblant Érecteurs du rachis, fessiers, ischio-jambiers.

Exercice ciblant Quadriceps, fessiers, core.

Exercice ciblant Deltoïdes, trapèzes.

Exercice ciblant Deltoïde moyen (galbe de l'épaule).

Exercice ciblant Moyen fessier, petit fessier.

Exercice ciblant Ischio-jambiers.

Exercice ciblant Triceps, pectoraux inférieurs, deltoïde antérieur.

Exercice ciblant Faisceau claviculaire du pectoral, deltoïde antérieur.

Exercice ciblant Partie basse des abdominaux.

Exercice ciblant Quasi tout le corps.

Exercice ciblant Dos, biceps (poids de corps).

Exercice ciblant Fessiers, adducteurs, quadriceps.